암에 좋은 음식 살펴봅니다

안녕하세요 이시간에는 암에 좋은 음식 살펴보겠습니다 요즘에는 과일 등도 환자분들에게 맞추어서 잘 나오는 편이며 기본적으로 인터넷을 조금만 검색 해보아도 반찬(야채)등을 손쉽게 구할 수 있답니다 제 주변에도 암환자분들이 있어서 살펴보니 야채 위주로 많이 드시고 밥 같은 경우에는 잡곡밥을 즐겨서 드시더라고요 물론 사람마다 차이는 분명히 있는 것 같습니다

 

 

 

암에좋은음식 첫번째는 바로 현미콩밥입니다 일반 흰쌀밥을 드시는 것 보다 주식으로 드시는 현미 그리고 콩을 활용하여 드시는것이 암환자분들에 좋다고 합니다 아무리 좋은 제품을 챙겨 먹어도 역시나 한국사람은 밥을 제대로 먹어줘야 하기 때문에 현미콩밥 혹은 잡곡밥을 드시면 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다 저도 요즘에는 건강을 생각해서 현미밥을 먹고 있답니다

 

 

 

 

특히나 유방암/전린선암에 걸리신 분들은 콩이 몸에 상당히 좋다고 알려져 있습니다 또한 평소에 녹차를 드시면 좋은데요 너무 많이 드시지 마시고 하루에 2잔정도 드시면 암을 예방하는데 있어서 상당히 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다 그리고 식사 시간에는 발효제품을 드시는게 좋은데요 청국장 이런것들이 암환자분들에게는 너무 좋다고 합니다 참고로 식사를 하실적에는 무조건 고기 등을 안 드시는게 아니라 전문가에게 물어보시고 먹어야 할 음식 먹지 말아야 할 음식을 정확하게 구분하셔서 드시는것이 좋습니다

 

 

 

 

암에 좋은 음식 대한민국 대표하는 김치를 드시는 상당히 좋습니다 물론 맛이 너무 강한 경우에는 약간 심심해서 드시는것이 환자분들에게 좋다고 하네요 또한 밥상에서 빠질 수 없는것이 바로 녹황색 채소 반찬들인데요 처음에는 입맛에 맞지 않더라도 자꾸 연습을 하다보면 음식 재료 하나하나에 맛이 느끼지면서 새로운 맛을 알게 된다고 합니다